世界靜坐日
內在平靜。世界和諧
2025年12月21日
全球倡議活動
讓我們一起，世界一家，在合一中 共同掀起和平的巨浪，環繞地球33小時，不間斷。
歡迎加入全球數百萬人的靜坐行列，一起掀起和平、和諧、療癒與希望的巨大浪潮，祝福整個世界。
2025年12月21日，世界靜坐日， 整個地球團結起來。
無論您在哪裡
請在當地時間上午 8:00 和下午 5:00 開始靜坐。
下一波世界靜坐
2025年12月21日
當地時間上午 8:00 和下午 5:00
澳洲中部、緬甸、孟加拉、印度、阿富汗和伊朗的比賽將於上午 8:30 和下午 5:30 開始。
尼泊爾的比賽將於上午 8:45 和下午 5:45 開始。
一起倒數
地球上最長的線上冥想活動於...
全球時區總覽
所示時間均為 2025 年 12 月 21 日當地靜坐時間。
您的當地時間:
團體報名
如果您們是一個靜坐或靜心冥想團體，請在下方註冊報名，我們將向您寄送大會專屬Zoom 會議連結。
YouTube直播
上午8點和下午5點，一起靜坐。
想體驗這股和平浪潮，請點選下方連結，加入靜坐行列。
支持世界大家庭和諧、正能量成長
世界靜坐日
歡迎世界各地的靜坐者於2025年12月21日星期日當地時間上午8:00開始晨間靜坐。隨著地球自轉，時差一小時、一小時地變化，我們每個人都將在上午8:00進行晨間靜坐，於傍晚下午5:00進行晚間靜坐。
以下國家的靜坐開始時間為上午8:30和下午5:30：澳洲中部時區、緬甸、孟加拉、印度、阿富汗、伊朗。尼泊爾的時間為上午8:45和下午5:45。
首場全球靜坐將於紐西蘭上午8:00開始。一小時後，西邊下一個時區的人們也將開始晨間靜坐，以此類推，世界各地依序進行。下午5點，世界各地的靜坐者將按照同樣的流程開始傍晚的靜坐。由於12月21日當天包含了早晚兩次靜坐，並且隨著太陽西移，世界冥想日總共會持續33個小時，於夏威夷時間下午5點後結束。
無論您練習何種靜坐技術，都竭誠歡迎加入。各國政府、精神領袖以及所有靜坐、靜心、修行者都受邀參與。讓我們以自己簡單的靜心方式，共同慶祝世界靜坐日，讓和諧與正能量的波浪環繞整個世界。
靜坐的重要性
世界靜坐日致力於透過靜坐練習，促進個人與社群的健康、心理福祉與和平。這一天讓人們關注靜坐在減輕壓力、提升專注力，以及在日常生活中培養內在穩定和寧靜所帶來的深遠影響。透過共同參與，人人能體驗到一個由全球社群所匯聚的、提升個人與集體意識的共同能量。
期待這項國際靜坐盛事，能提升大眾對靜坐益處的認識，為自己、家人與環境帶來更健康、更平衡的生活。誠摯邀請您加入這場全球盛會，用歲末最深的寧靜與滋養，祝福整個世界！
東尼・內德博士將為「世界靜坐日」揭幕
去年，聯合國大會一致宣佈 12 月 21 日為世界靜心日 去年，聯合國大會一致通過，正式將12月21日訂為「世界靜坐日」——這是一個讓全人類共同駐留於和平的日子。當天，來自各大洲、超過一百萬人同時閉上雙眼，在靜默中共同靜坐。那片刻所形成的集體寧靜，跨越疆界產生深遠迴響，也促成國與國之間新的和平與合作對話逐漸浮現。
今年，當世界再次迎向冬至—這大自然中最深沉寧靜的時刻—我們將共同創造一股更強大的和諧、秩序與希望浪潮，並注入全球意識之中。
在2024年首屆活動中， 東尼・內德（Tony Nader）博士，醫學博士、哲學博士、MARR 瑪赫西大師的傳承者、 的全球領導者 超覺靜坐®（Transcendental Meditation®）組織的全球領導人® 組織的全球領導人，於聯合國發表主題演講，闡述靜坐作為人類共通的橋樑，能連結心與心、意識與意識，超越一切界限，這是目前科學驗證最有力的方法，會在個人與集體意識中創造一致和諧性。靜坐，是一項以意識為基礎、最終能實現世界和平的技術。
本活動雖由 超覺靜坐®組織發起，但聯合國「世界靜坐日」屬於每一個人。.
內德博士邀請所有靜坐者，無論屬於哪個傳統和體系，都團結起來，再次讓和平的活水環繞地球。
我們歡迎所有靜坐冥想傳統、體系、信仰和和平組織團體共同平等參與。
在我們共同的靜謐中，沒有界限——只有意識之光將我們所有人聯繫在一起。
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