विश्व ध्यान दिवस

आन्तरिक शान्ति — विश्वव्यापी सद्भाव!

२१ डिसेम्बर २०२५

विश्वव्यापी उत्सव

YouTube मा लाइभ

बिहान ८ बजे र साँझ ५ बजे, मौनतामा एकजुट हुनुहोस्

 शान्तिको यो लहर अनुभव गर्नुहोस्, तल फलो गर्नुहोस् र सामेल हुनुहोस्।.

विश्व ध्यान दिवस

विश्वका सबै भागका ध्यानकर्ताहरूलाई आइतबार, २१ डिसेम्बर २०२५ मा स्थानीय समय अनुसार बिहान ८:०० बजे बिहानको ध्यान सुरु गर्न आमन्त्रित गरिएको छ। पृथ्वी घुम्दै जाँदा, घण्टा-घण्टा, समय-क्षेत्र-क्षेत्र अनुसार, हामी प्रत्येकले बिहान ८:०० बजे बिहानको ध्यान सुरु गर्नेछौं। र, पछि त्यही दिन, हामी प्रत्येकले स्थानीय समय अनुसार साँझ ५:०० बजे साँझको ध्यान सुरु गर्नेछौं।.

* निम्न देशहरूमा बिहान ८:३० र साँझ ५:३० बजे सुरु हुने समय हुनेछ: मध्य अष्ट्रेलियाली समय क्षेत्र, म्यानमार, बंगलादेश, भारत, अफगानिस्तान, इरान। नेपालमा बिहान ८:४५ र साँझ ५:४५ बजे सुरु हुनेछ।.

यो पहिलो विश्वव्यापी ध्यान न्युजिल्याण्डमा बिहान ८:०० बजे सुरु हुनेछ। एक घण्टा पछि, पश्चिमको अर्को समय क्षेत्रमा, अरूले आफ्नो बिहानको ध्यान सुरु गर्नेछन्, र त्यस्तै गरी विश्वभर। त्यसपछि, साँझ ५:०० बजे, विश्वका ध्यानीहरूले आफ्नो दिउँसोको ध्यान सुरु गर्न उही प्रक्रिया अपनाउनेछन्। डिसेम्बर २१ मा बिहान र दिउँसो दुवै ध्यानहरू समावेश गरेर र सूर्यसँगै घण्टा-घण्टा पश्चिमतिर सर्दै, विश्व ध्यान दिवस वास्तवमा ३३ घण्टासम्म चल्नेछ, हवाईमा साँझ ५:०० बजे पछि समाप्त हुनेछ।.

तपाईंको ध्यान अभ्यास जुनसुकै होस्, कृपया यसमा सामेल हुनुहोस्। सरकारहरू, आध्यात्मिक नेताहरू, कुनै पनि ध्यान अभ्यासका अभ्यासकर्ताहरूलाई सहभागी हुन आमन्त्रित गरिएको छ। यस सरल तरिकाले, हामी सबै मिलेर विश्व ध्यान दिवस मनाउँदा सद्भाव र सकारात्मकताको लहर हाम्रो ग्रहलाई घेर्नेछ।.

ध्यानको महत्व

विश्व ध्यान दिवस ध्यानको अभ्यास मार्फत व्यक्ति र समुदायको स्वास्थ्य, मानसिक कल्याण र शान्ति प्रवर्द्धन गर्न समर्पित छ। यो दिनले तनाव कम गर्न, एकाग्रता बढाउन र हाम्रो दैनिक जीवनमा शान्त भावना जगाउन ध्यानले पार्ने गहिरो प्रभावमा ध्यान केन्द्रित गर्दछ। सहभागी भएर, व्यक्तिहरूले व्यक्तिगत र सामूहिक चेतनाको विकासको लागि प्रतिबद्ध विश्वव्यापी समुदायको सामूहिक ऊर्जा अनुभव गर्न सक्छन्।.

यो अन्तर्राष्ट्रिय उत्सवको उद्देश्य ध्यानका फाइदाहरूको बारेमा जागरूकता जगाउनु हो, स्वस्थ, सन्तुलित जीवनशैलीलाई प्रोत्साहित गर्नु हो। प्रत्येक राष्ट्रका मानिसहरूको मन र शरीरमा स्वास्थ्य र कल्याणको पोषण गर्न यस विश्वव्यापी कार्यक्रममा हामीसँग सामेल हुनुहोस्।.

डा. टोनी नाडरले विश्व ध्यान दिवसको उद्घाटन गर्नेछन्

गत वर्ष, संयुक्त राष्ट्र संघको महासभाले सर्वसम्मतिले घोषणा गर्‍यो डिसेम्बर २१ लाई विश्व ध्यान दिवसको रूपमा मनाइन्छ — मानवताले शान्तिमा एकसाथ विश्राम लिने दिन। त्यस दिन, प्रत्येक महादेशका दस लाखभन्दा बढी मानिसहरूले ध्यानको मौन एकतामा आँखा बन्द गरे। ती क्षणहरूको सामूहिक स्थिरता राष्ट्रहरूमा प्रतिध्वनित भयो, र यसको परिणामस्वरूप, राष्ट्रहरू बीच शान्ति र सहयोगको नयाँ संवादहरू देखा पर्न थाले।.

यस वर्ष, संसार फेरि एकपटक संक्रांति तिर फर्किरहेको बेला - प्रकृतिमा सबैभन्दा गहिरो स्थिरताको क्षण - हामीलाई विश्व चेतनामा सुसंगतता, सद्भाव र आशाको अझ शक्तिशाली लहर सिर्जना गर्न आह्वान गरिएको छ।.

२०२४ मा उद्घाटन कार्यक्रममा, टोनी नाडर, एमडी, पीएचडी, MARR, को उत्तराधिकारी महर्षि महेश योगी र विश्वव्यापी नेता ट्रान्सेन्डेन्टल ध्यान® संगठन, संयुक्त राष्ट्र संघमा ध्यानलाई मानवताको विश्वव्यापी पुलको रूपमा - हृदयलाई हृदय, मनलाई मनसँग जोड्ने, सबै सीमाहरू पार गर्ने - व्यक्तिगत र सामूहिक चेतनामा सुसंगतता सिर्जना गर्ने सबैभन्दा शक्तिशाली, वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित विधि - चेतनामा आधारित प्रविधि जसले अन्ततः विश्व शान्ति प्राप्त गर्न सक्छ भन्ने बारेमा मुख्य भाषण दिए।.
यद्यपि यो कार्यक्रम द्वारा आयोजित गरिएको हो ट्रान्सेन्डेन्टल मेडिटेशन® संस्था, विश्व ध्यान दिवस सबैको हो.

विश्व शान्तिको लागि शिक्षा, बाली