विश्व ध्यान दिवस

आंतरिक शांति - वैश्विक सद्भाव!

21 दिसंबर 2025

वैश्विक उत्सव

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सुबह 8 बजे और शाम 5 बजे, मौन में एकजुट हों

 शांति की इस लहर का अनुभव करें, नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें और जुड़ें।.

विश्व ध्यान दिवस

विश्व के सभी हिस्सों में रहने वाले ध्यानियों को रविवार, 21 दिसंबर 2025 को सुबह 8:00 बजे स्थानीय समय* पर अपना ध्यान शुरू करने के लिए आमंत्रित किया जाता है। जैसे-जैसे पृथ्वी घूमती है, घंटे दर घंटे, समय क्षेत्र दर समय, हम सभी सुबह 8:00 बजे अपना ध्यान शुरू करेंगे। और, उसी दिन बाद में, हम सभी शाम 5:00 बजे स्थानीय समय पर अपना ध्यान शुरू करेंगे।.

निम्नलिखित देशों में सुबह 8:30 बजे और शाम 5:30 बजे प्रस्थान समय रहेगा: मध्य ऑस्ट्रेलियाई समय क्षेत्र, म्यांमार, बांग्लादेश, भारत, अफगानिस्तान और ईरान। नेपाल में सुबह 8:45 बजे और शाम 5:45 बजे प्रस्थान समय रहेगा।.

यह पहला वैश्विक ध्यान सत्र न्यूजीलैंड में सुबह 8:00 बजे शुरू होगा। एक घंटे बाद, पश्चिम में स्थित अगले समय क्षेत्र में, अन्य लोग अपना सुबह का ध्यान शुरू करेंगे, और इसी तरह दुनिया भर में यह सिलसिला चलता रहेगा। फिर, शाम 5:00 बजे, दुनिया भर के ध्यान करने वाले लोग दोपहर के ध्यान सत्र शुरू करने के लिए इसी प्रक्रिया का पालन करेंगे। 21 दिसंबर को सुबह और दोपहर दोनों ध्यान सत्रों को शामिल करते हुए और सूर्य के साथ-साथ पश्चिम की ओर बढ़ते हुए, विश्व ध्यान दिवस वास्तव में 33 घंटे तक चलेगा, जो हवाई में शाम 5:00 बजे के बाद समाप्त होगा।.

आप चाहे जिस भी प्रकार की ध्यान विधि का अभ्यास करते हों, कृपया इसमें शामिल हों। सरकारें, आध्यात्मिक नेता और किसी भी प्रकार की ध्यान विधि का अभ्यास करने वाले सभी लोग इसमें भाग लेने के लिए आमंत्रित हैं। इस सरल तरीके से, सद्भाव और सकारात्मकता की एक लहर हमारे ग्रह पर फैलेगी, क्योंकि हम सभी मिलकर विश्व ध्यान दिवस मनाएंगे।.

ध्यान का महत्व

विश्व ध्यान दिवस व्यक्तिगत और सामुदायिक स्वास्थ्य, मानसिक कल्याण और शांति को ध्यान के माध्यम से बढ़ावा देने के लिए समर्पित है। यह दिन ध्यान के उस गहरे प्रभाव पर प्रकाश डालता है जो तनाव को कम करने, एकाग्रता बढ़ाने और हमारे दैनिक जीवन में शांति की भावना को बढ़ावा देने में सहायक हो सकता है। इसमें भाग लेकर, व्यक्ति व्यक्तिगत और सामूहिक चेतना के विकास के लिए प्रतिबद्ध वैश्विक समुदाय की सामूहिक ऊर्जा का अनुभव कर सकते हैं।.

इस अंतर्राष्ट्रीय आयोजन का उद्देश्य ध्यान के लाभों के बारे में जागरूकता बढ़ाना और स्वस्थ एवं संतुलित जीवनशैली को प्रोत्साहित करना है। हर देश के लोगों के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए इस वैश्विक कार्यक्रम में हमारे साथ जुड़ें।.

डॉ. टोनी नादेर विश्व ध्यान दिवस का उद्घाटन करेंगे

पिछले वर्ष, संयुक्त राष्ट्र महासभा ने सर्वसम्मति से घोषणा की 21 दिसंबर को विश्व ध्यान दिवस के रूप में मनाया जाता है। — मानवता के लिए शांतिपूर्वक एक साथ विराम लेने का दिन। उस दिन, हर महाद्वीप में दस लाख से अधिक लोगों ने ध्यान की मौन एकता में अपनी आँखें बंद कर लीं। उन क्षणों की सामूहिक शांति की गूंज सभी देशों में सुनाई दी, और इसके फलस्वरूप, देशों के बीच शांति और सहयोग के नए संवाद उभरने लगे।.

इस वर्ष, जब दुनिया एक बार फिर संक्रांति की ओर मुड़ रही है - प्रकृति में सबसे गहरी शांति का क्षण - हमें विश्व चेतना में सामंजस्य, सद्भाव और आशा की एक और भी शक्तिशाली लहर पैदा करने के लिए आह्वान किया गया है।.

2024 में आयोजित उद्घाटन समारोह में, टोनी नाडर, एमडी, पीएचडी, एमएआरआर, उत्तराधिकारी महर्षि महेश योगी और वैश्विक नेता पारलौकिक ध्यान® संगठन, उन्होंने संयुक्त राष्ट्र में मुख्य भाषण देते हुए ध्यान को मानवता का सार्वभौमिक सेतु बताया - जो हृदय को हृदय से, मन को मन से, सभी सीमाओं के पार जोड़ता है - व्यक्तिगत और सामूहिक चेतना में सामंजस्य स्थापित करने की सबसे शक्तिशाली, वैज्ञानिक रूप से सत्यापित विधि है - चेतना-आधारित तकनीक जो अंततः विश्व शांति प्राप्त कर सकती है।.
हालांकि इस कार्यक्रम का आयोजन इसके द्वारा किया जाता है ट्रांसेंडेंटल मेडिटेशन® संगठन के अनुसार, विश्व ध्यान दिवस सभी का है।.

विश्व शांति के लिए शिक्षा, बाली